以前から、週末はできるだけランニングなど身体を動かして、運動不足解消をしようと心がけていました。ところが、雨が降ったり、身体がきつかったり、忙しかったり、いろんな理由（実際は言い訳）があって、週末に何もしないか1日だけのときも多いのが実態で…
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