明日は健康診断なので、今日は早く寝ます。
健康診断の前日は暴飲暴食をせず、十分な睡眠をとって体調を万全にしておきたいものです。
日頃から規則正しい生活を心がけるのはもちろんですが、健康診断の前日は特に、運動や飲酒などをせず、ゆっくりと睡眠をとって万全の体調で診断に臨むことが好ましいと言えます。
ということで、明日は健康診断なので、今日は早く寝ます。おやすみなさい。
なぜこんな話をしたかというと、実は昨年の健康診断の前日、とある理由から車の中に泊まることになり、寒い上に眠りにくく当日とてもきつかった思い出があるからです。さすがに今年は布団で寝ます。
ではまた…
- 作者: 矢冨 裕・野田光彦／編著
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